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Eine gute Schlafposition ist sehr wichtig für das Wohlbefinden. Eine schlechte Schlafposition kann Haltungsschäden hervorrufen. Außerdem kann eine schlechte Schlafposition dafür sorgen, dass der Schlaf nur wenig erholsam ist. Dies führt dazu, dass die Betroffenen stets müde und erschöpft sind und daher auch die Leistungsfähigkeit vermindert wird. Die wichtigsten Faktoren für eine gesunde Schlafposition sind das  [ Mehr erfahren ]

Der Ischiasnerv entspringt an der Lendenwirbelsäule dem Plexus lumbosacralis, dem Lenden-Kreuzbein-Geflecht. Von dort aus zieht er mittig über das Gesäß und die Rückseite des Oberschenkels bis in die Kniekehle. Seine Aufgabe ist es, die Muskeln dort zu versorgen. Wird der Ischiasnerv gereizt oder geschädigt, bekommt der Betreffende Schmerzen. Die typischen Ischiasschmerzen sind im Rücken spürbar und  [ Mehr erfahren ]

Ein Wärmedämmverbundsystem auf Holz bedeutet, dass die Dämmung auf ein Holzständerwerk aufgebracht wird. Auch eine Montage auf einer Außenwand aus anderem Material ist möglich und problemlos machbar. Dabei werden zunächst Platten oder Lamellen als Dämmmaterial auf die Wand aufgebracht und befestigt. Zur Befestigung kann das Dämmmaterial geklebt oder mit Metallankern im Untergrund befestigt werden. Anschließend wird eine sogenannte  [ Mehr erfahren ]