Eine gute Schlafposition ist sehr wichtig für das Wohlbefinden. Eine schlechte Schlafposition kann Haltungsschäden hervorrufen. Außerdem kann eine schlechte Schlafposition dafür sorgen, dass der Schlaf nur wenig erholsam ist. Dies führt dazu, dass die Betroffenen stets müde und erschöpft sind und daher auch die Leistungsfähigkeit vermindert wird. Die wichtigsten Faktoren für eine gesunde Schlafposition sind das [ Mehr erfahren ]
Der Ischiasnerv entspringt an der Lendenwirbelsäule dem Plexus lumbosacralis, dem Lenden-Kreuzbein-Geflecht. Von dort aus zieht er mittig über das Gesäß und die Rückseite des Oberschenkels bis in die Kniekehle. Seine Aufgabe ist es, die Muskeln dort zu versorgen. Wird der Ischiasnerv gereizt oder geschädigt, bekommt der Betreffende Schmerzen. Die typischen Ischiasschmerzen sind im Rücken spürbar und [ Mehr erfahren ]
Die Meisten von uns werden irgendwann in einem Alter sein, in dem sie auf die Hilfe anderer Menschen unbedingt angewiesen sind. Soweit ist es uns eigentlich klar. Doch ist uns auch klar, dass dieser Fall deutlich schneller eintreten kann, als wir zu denken wagen? Was ist beispielsweise, wenn ich morgen einen Unfall habe und danach pflegebedürftig [ Mehr erfahren ]
Wer viel sitzt, trägt ein erhöhtes Risiko für Rückenleiden. Grund hierfür ist, dass viele Menschen nicht wissen, wie man richtig sitzt. Wer über einen längeren Zeitraum eine falsche Sitzposition einnimmt, wird daher vermutlich die Gesundheit seines Rückens einbüßen. Die Zahl derer, die sich mit einem Rückenleiden konfrontiert sehen, ist groß. In medizinischen Kreisen werden Rückenprobleme z.T. [ Mehr erfahren ]
In den letzten Jahren hat das Bedürfnis der Menschen nach mehr Gesundheit stetig zugenommen. Hintergrund ist sicherlich auch die Tatsache, dass die Lebenserwartung stetig zunimmt und die Menschen deswegen natürlich länger leistungsfähig und gesund bleiben wollen. Damit dies auch tatsächlich der Fall ist, sollte man darauf achten, dass Körper und Geist regelmäßig trainiert und zugleich gepflegt [ Mehr erfahren ]
Kontaktlinsen über das Internet zu kaufen ist eine gute Alternative gegenüber dem Erwerb beim Optiker. Wenn die Werte bekannt sind, ist dies ein Leichtes. Und die Linsen kommen ganz bequem zum Besteller nach Hause. Natürlich sollte trotzdem vorab der Gang zum Optiker nicht vergessen werten. Denn dieser passt die Kontaktlinsen an und gibt Ratschläge, welche Kontaktlinsen [ Mehr erfahren ]
Entgiftungskuren für den Körper gehörten schon immer zu den selbstverständlichsten Dingen der Welt. Bereits im Christentum wurde traditionell gefastet. Dieses Gesundheitsbewusstsein ist den meisten Menschen heute leider verloren gegangen. Dabei könnte der Organismus Unterstützung sehr gut gebrauchen, denn Gewebe und Zellen müssen täglich entgiftet und von Schadstoffen befreit werden. Dazu gehören, neben körpereigenen Stoffwechselprodukten, auch ernährungsbedingte [ Mehr erfahren ]
Dass Kenntnisse in Erster Hilfe im Notfall Menschenleben retten können, das wird wohl mittlerweile niemand mehr bezweifeln. Doch nicht nur an einem Unfallort oder bei der Veranstaltungsbegleitung sind entsprechend ausgebildete Menschen wichtig. Auch in anderen Bereichen, wie beispielsweise bei Krankentransporten, müssen die Helfer entsprechend geschult sein. Und so bieten viele Rettungsorganisationen eine Ausbildung zum Rettungshelfer (RH) [ Mehr erfahren ]
Es ist nicht nur die zunehmende Alterung der Gesellschaft, die den Ruf nach barrierefreiem Wohnen erzeugt hat. Schon in den achtziger Jahren des vergangenen Jahrhunderts setzte sich mehr und mehr die Erkenntnis durch, dass Menschen mit Körperbehinderungen spezielle Formen des Wohnens benötigen, die von denen gesunder Menschen abweichen. Beim Wohnen, aber auch für öffentliche Gebäude, sollte [ Mehr erfahren ]
Wer abnehmen möchte, sollte auf regelmäßige sportliche Aktivitäten und eine bewusste Ernährung achten, um so die Fettverbrennung des Körpers anzuregen. Der Fettverbrennung ist im menschlichen Körper ein täglicher Mechanismus. Dieser wird je nach Intensität der körperlichen Aktivität ausgeführt. Dabei stellt der Körper Energie zur Oxidation von den Fettsäuren des Körpers bereit. Die Fettsäuren gewinnt der Körper [ Mehr erfahren ]
